防蓝光眼镜没必要买!8 大眼部产品大揭秘,别花冤枉钱了
都说人未老,防蓝眼睛先老。光眼
为了眼睛的镜没揭秘美丽和健康,我们试了各种办法。必买部产别花
洗眼液、大眼护眼仪、冤枉防蓝光眼镜、防蓝眼霜、光眼睫毛增长液等等,镜没揭秘到底哪些能让眼睛变年轻,必买部产别花变健康?真相来了!大眼
(最后有不花钱的冤枉护眼小秘籍,千万别错过)
据说:能把眼睛里的防蓝脏东西洗出来。
真相:健康的光眼眼睛没必要洗。
健康的镜没揭秘眼睛有自洁功能,根本不用洗。
洗眼液洗出来的“脏东西”,其实是:眼睛新陈代谢坏死的细胞、分泌物、灰尘以及黏蛋白层。
即使你不冲洗,它们也会形成眼屎、眼泪排出眼外。
绝大多数洗眼液都含有抗菌药物或防腐剂,长期使用,反而可能改变或破坏眼球微环境,甚至引起过敏,损伤角膜。
还可能产生抗生素耐药,如果以后眼部感染,会增加治疗难度。
其实,只要注意用眼卫生就好,日常没有必要洗眼。
据说:护眼仪可以预防近视,阻止近视发展。
真相:可能可以让眼睛放松,但不能防控近视。
一般的护眼仪都具备自动按摩+热敷/冷敷这些功能。
如果是为了放松眼睛、缓解疲劳,护眼仪可能稍微有些效果。
但如果是为了防控近视、改善视力,护眼仪真的做不到呀!
而且,不建议用眼部按摩仪直接按压眼球,以免造成感染、眼疼、眼压高,甚至视网膜脱离。
据说:用了之后,黑眼圈变淡了、眼纹变少了,还能预防近视。
真相:能缓解疲劳、改善干眼症状,对黑眼圈、细纹都没用。
比起毛巾热敷,蒸汽眼罩敷眼睛方便了很多。
热敷一定程度上可以促进血液循环,放松肌肉,缓解疲劳。
此外,局部40~45°C、10~15分钟的热敷,可以改善干眼的症状。
换个角度说,蒸汽眼罩和敷热毛巾是一个效果。
但要靠着它淡化黑眼圈、细纹,就别想了。预防近视,更是天方夜谭。
据说:这款眼镜能护眼,还能避免近视度数加深。
真相:没有什么用。
蓝光伤害眼睛的说法源于动物实验,而我们日常用手机、电脑接触的蓝光,无论是接收到的量、强度、照射时间,都远远小于实验中的量,不能相提并论。
大量研究也表明,生活中的蓝光几乎不会伤害眼睛。
目前蓝光眼镜还没有统一标准,日常我们配的蓝光眼镜,很可能会阻隔掉对我们眼睛有好处的蓝光,甚至影响我们的夜间视力[5]。
据说:两个搭配,可以预防近视、改善视力。
真相:吃天然食物更好。
很多膳食补充剂里,号称既有花青素,又有叶黄素。确实有研究证明,花青素和叶黄素可以改善视力健康。
不过一般来说,正常健康人均衡饮食所摄取的量,是能够满足每天所需的,不需要额外补充。
与其买这些保健品,不如多吃点新鲜食物:
花青素在蓝莓、桑葚、葡萄、茄子、黑米、紫薯中含量丰富;
叶黄素在玉米、菠菜、羽衣甘蓝、柑橘中含量丰富。
小提醒
对于叶黄素缺口大的老年人或者特殊疾病的人,适当的叶黄素补充剂还是必要的。
据说:贴了可以降低近视度数,治疗近视。
真相:没用。
近视目前是不可逆的,眼贴大多是缓解疲劳的作用,并不能防控近视。
建议:近视矫正目前只有框架眼镜、角膜接触镜、屈光手术的方式。
据说:它能消除黑眼圈、眼纹、眼袋、眼周水肿等。
真相:眼霜有保湿效果,但不能去除眼袋。
眼霜主要作用和面霜一样,都是保湿。成分不一样,效果也会有区别。
比如:一些含有咖啡因成分的眼霜,可改善皮肤弹性、浮肿和减少色素沉着;
具有抗氧化成分的眼霜,对预防眼纹可能有一定作用。
但再贵的眼霜,也不能去眼袋,更不能去泪沟。
要知道不同眼霜怎么选,可以点击这里
据说:能让睫毛变“浓密”“纤长”。
真相:最好不要用。
国家药监局发文明确:未批准任何宣称“具有促进睫毛生长功效”的化妆品。
所谓的睫毛滋养液、睫毛精华液,并不是真的让睫毛生长,而是在睫毛上“挂上”成膜剂、着色剂等,以物理的方式,达到让睫毛变黑、变粗、变长的效果。
临床上确实发现:使用某些降眼压药物(如比马前列素、曲伏前列素等)的青光眼患者,意外出现睫毛增长、变硬、增多、增粗的现象。
2008年,美国食品和药品管理局(FDA)批准了首款睫毛增长液(含0.03%比马前列素),用于治疗睫毛稀少症。
但这是处方药,需要在医生的指导下使用。而且,可能有眼红、眼睛干、痒、灼热感等副作用。
对于健康人群,长期使用此类药物的安全性尚不明确。我国还没有批准使用。
睫毛没长,眼睛受伤了。真的建议别买!
4个不花钱对眼睛好的办法
如果你长期盯着电脑、手机,与其尝试那些不靠谱的方法,这些不花钱的小妙招其实更好。
1. 多眨眼
眨眼能让眼球表面湿润。
人通常一分钟会眨眼约15次。但研究表明,如果经常看电脑、手机等电子设备,我们每分钟只眨眼5~7次。
可以有意识地多眨眼,防止眼球表面变干。
2. 遵循“20-20-20”规则
每20分钟,将目光转移到至少20英尺(约6米)远的物体上,至少看20秒。
3. 坐得离电脑远一些
最好坐在离屏幕大约63.5厘米(大约一臂长)的地方。而且,也调整下屏幕的位置,最好是眼睛略微向下凝视,而不是直视前方或向上。
4. 使用加湿器
如果你经常在干燥、温暖的房间里,可以考虑使用加湿器,增加空气中的水分。
(责任编辑:运动养生)
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